Formules

Programme personnalisé en ligne

Considérez cela comme un plan extrêmement spécifique conçu spécialement pour vous . Une évaluation de départ nous dira exactement sur quoi vous devez travailler. Et ensemble, nous mettrons en place la meilleure approche pour atteindre tous vos objectifs tout en améliorant votre respiration, votre mobilité, votre composition corporelle et votre athlétisme.

Coaching individuel

Retrouvez-moi pour des séances 100 % individuelles , en personne ou en visio. C’est la meilleure formule pour apprendre à s’entrainer et à mieux connaitre son corps. Après une évaluation de vos capacités physique ,je vous accompagnerai tout au long du programme qui sera spécifiquement conçu pour vous, totalement personnel et adapté à vos besoins et objectifs.

Conférences ou autres

Retrouvez moi également en groupe, petit ou grand sur des thématiques que vous souhaitez aborder ou approfondir. Aussi j’interviens régulièrement dans de grandes entreprises ou auprès de plus petits groupes sur des thèmes variés adaptés aux besoins des publics, comme “limiter les risques de blessures en course à pied” , “la respiration et votre stress” , “Comprendre et en finir avec le mal de dos”…